《抱樸子養生論》

之二

【原文】：

且夫善養生者，先除六害，然後可以延駐於百年。何者是耶？一曰薄名利，二曰禁聲色，三曰廉貨財，四曰損滋味，五曰除佞妄，六曰去沮嫉。六者不除，修養之道徒設爾，蓋緣未見其益。雖心希妙道，口念真經，咀嚼英華，呼吸景象，不能補其短促，誠緣舍其本而忘其末。深可誡哉！

【注釋】：

且夫：「況且」，承接上文，表示更進一層。

延駐：道家謂長生不老。延：延年。駐：駐顏。使容顏不老，永保青春。

薄：輕視。

沮嫉：誹謗妒忌。

咀嚼：細細咬嚼。

英華：草木之花。此指能健身治病的藥草。

【易解】：

況且善於養生的人，應先除去六害，然後可以延年益壽，以享百年。除去哪六害呢？一是淡薄名利；二禁聲色欲樂；三不貪圖貨物財寶等物；四要清淡飲食；五除諂佞虛妄習氣；六是注意平和身心，去掉誹謗妒忌等情緒。

這六者不去掉，修身養性之道等於是虛設了，因為沒有看到養生的益處。如果不注意這六項，任憑放縱，那麼，縱然心中仰慕至道，希求身體康泰，時常吃些保健藥物，每天呼吸大地元氣，也不能補他的損缺，救他短促的壽命。

歸根到底，還是因為他丟棄了養生的根本，而胡亂地追求那些細枝末節。這都是應當深切引以為戒的啊！

參考書籍：《養性延命錄》

大方廣文化公益網編輯部

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